余り物を楽しめる「レスタリアン」になると、上機嫌確率が上がる理由♪
スイスから戻ってきて、時差ボケ、体調の影響か、オニにように眠れちゃいます(笑)体が求めるままに眠ろうと、自分の「生理」に任せていると10時間くらい寝てます(笑)
現在、ダイエット中で、あまり食べてません。食べないと、消化に負荷がかからないので、その分、エネルギーを使わないので、眠くならないはずです。私の経験上、4時間半も眠れば、充分なのですが、10時間も眠れちゃっています(笑)
眠りを欲しているのは、その「必要性」がきっとあるのかな、と思いながらも、その「必要性」が何なのかを、楽しく探り当てている途中です♪
ちなみに、本日7月12日は、0時半に就寝、10時半に起床です(笑)今は、「作家生活」を送っているので、朝早く起きる必要はないので、時間に適当な一日を送っています(笑)
起きると、子どもも妻もいません。キッチンには、妻が作った食材が置いてあります。妻は、料理教室に通うのが趣味で、時々、自分でも料理教室を開いています。パンはこだわりの自家製パン。おにぎりは、子どもが大好きな枝豆入りと昆布入りのおにぎり。これに海苔をまいて食べると、さらに美味です♪子どものお弁当に入れるのに作ったフライドポテトと、牛肉のしぐれ煮。そして、揚げなすのおひたし。
ダイエット中の私が食べられるものは、このなかの、揚げなすのおひたしのみ(笑)80.1キロが、現在74.5キロまで減量できたので、「リキッダリアン(液体しか摂らない)」&「フルータリアン(果物しか摂らない)」生活から、それに加えて「ベジタリアン(野菜)」&「レスタリアン(余り物を食べる)」にルール変更しています♪ルールをちょっとゆるめたわけです♪
ナスはお野菜なので、遅い昼食としていただきました♪このナスの美味しいこと!!!!!
妻に「涙が出るほど美味しかった」と言うと、「じゃあ、泣いてみろよ」と突っ込まれます(苦笑)が、このナスは、「涙が出るほど美味しかった♪」のです♪しかも、このナスは、わが家の家庭菜園で採れたナスと、妻の実家でたくさん採れたナスのおすそ分け♪より愛を感じて、美味しくいただきました♪
ダイエットというと「我慢」を連想させますが、食べ物のありがたみがわかる「感謝」と置き換えると、ダイエットの負のイメージが、一変します♪これも、自分の思考次第ですね♪
ちなみに、「レスタリアン」も私の得意技です♪外食に行くと、自分の分は注文しないで、子どもや妻が残したものを食べるのを趣味にしていた時がありました♪日によっては、ラーメンの汁しか残っていないこともありましたが、それもまた「お任せで生きる」ので楽しいのです(笑)今でも、ビュッフェなどで時々「レスタリアン生活」をやっています♪
「余り物には福がある」なんて言われたりしますが、私が解説をすると、「余り物で満足できると、自分の満足のバーが下がります。すると、余り物以外にありつけたら、全て満足できます♪」ということです。
先月の6月に、青森県に行ってきました♪そこで、ゴミュニケーションリピーターの皆さんと一緒にゴミ拾いをしたのですが、その時に、美人看護師の純子さんから、ねぷた祭りの顔パックをいただきました♪それを、うちの三女が昨日使って、大喜びしていました♪パックを外して、捨てようとするので、私が「捨てないで!」とお願いしました♪
捨てさせなかった理由は、愛莉ちゃんの使用済みの、余り物を私が使いたかったから♪余り物のパックでも、美容液はたっぷり残っています♪おかげで、私ものお肌も、今日はツヤツヤしています♪
新品を使うことも楽しい体験です♪中古で満足できるようになると、楽しみの幅が広がりますね♪ちなみに、うちの次女は贅沢さんで、「人が使ったやつは着られない、使えない」んだそうです(苦笑)なので、うちの古着屋さんに連れて行って買い物させるときは、「新品未使用のものもたくさんあるよ♪」と「上手に」説明して、中古を買わせています(笑)
もし、捨てるもの、残り物で満足できたらどうでしょう?つまりは、「ゴミ」で満足できたらどうでしょう?ゴミで満足できたら、中古のものをいただけたら、感動です♪新品をいただけたら、感謝感激です♪つまり、満足するバーが下がり、多くのことに喜びを感じられるようになります♪
私がゴミ拾いをして、ゴミを私物にして、ゴミを活かしている理由は、お金がないわけではありません(苦笑)モノに困っているわけでもありません(笑)自分の満足の基準を下げていることに他なりません♪すると、もらいもの全て、拾いものの多くが、喜びに変わります♪つまりは、自分が上機嫌になるわけです♪
あえて、余り物を楽しめる「レスタリアン」になると、上機嫌確率がさらにさらに上がるかもしれませんね♪
「rest」とは余り物のことです。「レスタリアン」とは私の造語です(笑)辞書を引いても、出てきませんのであしからず(笑)
No Gomihiroi, No Life♪I love myself♪
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